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Ingrédients : 80 g de chou rouge haché 1 mangue 1 banane 90 g de betterave cuite 250 ml de lait d’amande 2 cuillères à soupe de graines de chia 2-3 cuillères à café de gingembre frais 2 cuillères à soupe de miel Ajouter 1 cuillère bombée (3,75 g) de PhytoReds   Préparation : Dans un mixeur, mélanger la mangue, les betteraves cuites, la banane et le chou. Poursuivre en ajoutant le lait d’amande, les graines de chia, le gingembre frais et les PhytoReds. Ajouter le miel et mélanger jusqu’à obtenir une texture lisse. Remplissez un grand verre et profitez…

Des tonnes de recherche montrent que manger une grande variété de fruits et légumes dans le cadre d’une alimentation équilibrée est la meilleure façon de soutenir votre santé. Mais combien de gens en consomment-ils suffisamment ? Vous seriez surpris d’apprendre que moins de la moitié des Européens mangent les fruits et légumes dont ils ont besoin pour un bien-être optimal. Que ce soit à cause d’horaires mouvementés ou d’habitudes alimentaires modernes, vous en faites probablement partie. Et même si vous faites partie de la minorité qui parvient à suffisamment en intégrer…

Inclure une variété de fruits et légumes riches en antioxydants dans votre alimentation quotidienne est l’une des meilleures manières de soutenir votre système immunitaire tout en vous aidant à rester en bonne santé. Nous savons que de longues listes d’aliments à ajouter à votre alimentation peuvent être ennuyeuses, donc, cette semaine, nous nous sommes concentrés sur seulement 5 des meilleurs fruits et légumes à base d’antioxydants pour que vous commenciez à faire preuve de créativité. Le brocoli est riche en vitamines A, C, E et en antioxydants puissants tels que le sulforaphane,…

Avec l’arrivée de la Saint-Valentin, tout est question d’amour en février. Cela peut signifier aimer votre partenaire, vos amis et votre famille, mais n’oubliez pas, il s’agit également de vous aimer vous-même ! Donc, si vous vous sentez un peu abattu(e) par le temps cet hiver, voici 5 façons de vous remettre d’aplomb. Prenez soin de vous Le temps en février est souvent froid et humide, et les jours sont courts et sombres. Tout ce que vous voulez faire, c’est rester à l’intérieur. Mais profitez de ce temps pour vous…

C’est la nuit d’Halloween. Tous les seaux sont pleins de bonbons, chaque sonnette a sonné et vous êtes maintenant face à face avec un lit chaud et confortable chantant votre nom. Seul problème ? Ce maquillage à effets spéciaux de qualité hollywoodienne reste toujours sur votre peau. Nous savons qu’après une nuit remplie de fêtes, de breuvage de sorcière et de friandises pour enfants, trouver comment enlever cette corne de licorne ou ce visage couvert de paillettes peut sembler une mission intimidante. Et aussi tentant que cela puisse être de…

En participant au programme de recyclage allemand Grüner Punkt (« point vert ») en 2020, Modere Europe BV a réduit ses émissions de gaz à effet de serre de 4.869kg de CO². Cette quantité correspond approximativement aux émissions de CO2 filtrées de l’air par une forêt de 4 869 m² en un an. En participant au programme de recyclage allemand Grüner Punkt (« point vert ») en 2020, Modere Europe BV a réduit ses émissions de gaz à effet de serre de 4.869kg de CO². Cette quantité correspond approximativement aux émissions de CO2 filtrées de l’air…